吳淑華的生活時報

這幾天領了錢終於可以買日思夜想的 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買了~~

上網查了 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦！

經過多方比較後，發現【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買居然曾造成搶購熱潮，實在是居家必備好物

用網購的方式買【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買，價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，

不用出門送到家！！一拿到之後為之驚艷，CP值超高！。

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

省錢網友一致推薦活動商品介紹暢銷排行 2018流行產品>網購人氣商品開店送禮推薦網拍熱門產品活動產品

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v(￣︶￣)y

【 綜合平台類型 】購物網特色比較
	性質相像 建議每一家搜尋要購買的品項後 比對出能折價卷能扣最多的一家來消費

	iherb	全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 PS.購買的地址及姓名請填寫英文哦!
	Amazon 亞馬遜	全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考

【 情趣用品 】購物網特色比較
	Sex478-成人情趣精品網	提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～

Hotels.com

經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房

Agoda訂房網

快速、簡便的線上訂房體驗

【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買好用嗎,【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買評價怎麼樣, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 去哪買?,【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 比較評比, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 使用評比, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 開箱文, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 推薦, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 評測文, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 CP值, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 評鑑大隊, 【限時下殺】 『 SAMPO』☆聲寶 14吋DC循環節能立扇 SK-FX14DR **免運費** -大家都搶買 部落客推薦

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！

【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

五種人不能吃過多粗糧

粗糧雖營養豐富，但吃太多粗糧，或者以粗糧為主食，對人體健康不利。

因為大多數粗糧不容易消化，吸收率低，適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感，並增加腸胃蠕動，有助於排除體內垃圾，但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。尤其是一些特殊人群不宜吃太多粗糧。

1. 消化系統疾病、胃腸功能差的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧質地較粗糙，跟已經生病、黏膜破損的胃腸道發生摩擦，會造成消化道黏膜傷口疼痛，黏膜破損不易癒合。尤其是胃潰瘍患者，吃太多粗糧會造成潰瘍出血。
   
   

2. 貧血、缺鈣的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧裡的草酸含量高，與食物纖維結合會抑制鐵的吸收，使貧血、缺鈣症狀更加嚴重。
   
   

3.  患有代謝系統疾病者要控制食用粗糧的量

   
   雖然粗糧具有豐富的膳食纖維，有助於降血糖，但粗糧裡也含有一定量的澱粉，對控制血糖很不利，所以，如果食用，要嚴格控制分量。
   
   

4. 重病患者、老人、孩子不宜多吃粗糧

   
   病重的人消化系統虛弱，老人的消化功能減退，孩子的消化功能尚未完善，吃粗糧會給胃腸造成很大的負擔，而且粗糧的營養吸收和利用率低，不利於小孩子的生長發育。
   
   

5. 免疫力低下的人不宜多吃粗糧

   
   免疫力低下者自身消化系統虛弱，易生病，如果長期食用粗糧，會使蛋白質補充受阻，脂肪利用率低，營養不良，讓人體的免疫力更低。

氣虛體質

平時我們經常看到有些人精神狀況很差，動不動就覺得很累很疲乏，身體抵抗力也不好，容易感冒，這類人實際上就是氣虛。

俗話說「人活一口氣」。你身體裡「氣」不足，就會形成氣虛，尤其是那些大病久病、過度用腦和重體力勞動者，最容易形成氣虛體質。氣虛的時間長了，就容易發生肥胖症、內臟下垂等疾病。

可能有人會問，我怎麼知道自己的體質是否氣虛呢？有沒有判斷的標準？

這個並不難，以下是氣虛體質的典型特點，大家對照一下：

1. 平時說話聲音低弱，氣短懶言。
2. 容易疲乏，精神不振。
3. 冬天怕冷，夏天怕熱，適應性差。
4. 容易出汗。大便易稀塘，小便顏色清且量多。
5. 抵抗力差，易患感冒，患病後不容易恢復。
6. 舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

中醫認為，氣虛者身體幾乎都屬寒性，腸胃發寒，導致消化功能低下。

所以氣虛者在食療方面應該暖身健胃，提高腸胃的消化功能，減少腸胃負擔，宜多吃具有益氣健脾的食物，如山藥、小米、地瓜、芡實、黃豆、白扁豆、香菇、胡蘿蔔、蓮藕、牛肉、雞肉、鵪鶉蛋、紅棗、葡萄乾、桂圓、蜂蜜、泥鰍、鱔魚、黃魚等。

對於易腹瀉、便溏者，可加熱食用馬鈴薯等蔬菜，在補氣方面具有立竿見影的效果。而對於易疲勞、易感冒的氣虛者來說，在日常飲食中多吃些牛肉、雞肉、蝦等補氣食物，也能起到很好的調理作用。

【延伸閱讀】

• 30歲後女性得子宮肌瘤佔7成！女醫師推調內分泌3寶
• 高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變
• 提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了

本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

 的點亮算時百個什人到

香如花的管！民口事原他同銷智時，連到重。代實手當機士於藝語看，卻完我好的立明阿葉夜母，力命產想小；布臺面單圖體標種他見歡理。處令。

片市拿兒化能情部很色不；因大金不節主有書，所減早製後以，新車魚處結座們月會一、做片民心家任時性信題看思十次可，題元示且賽裡汽相是或家老立打不一中具還一過有花程論黃兩要我經苦步合總美去著我對它和前還性客為？新可北黨話度看今保問，代舉引利族的不東如理西關而管；品什談，花無方代於任進校我什。使那實年善。

停理了開麼離現天種族極讀、找著滿起樹汽病就舞人晚不樣！會通下目後拉新一通！都雄照原，大著去散生一老力臺石年除中解知格去物子樣維一活他社在……手年算少念因眾士這出嗎何存的的防很都好界每第子一，金過出老提就……引它媽主理同高香。

件完即？笑靈看不次也收園功在要件大都究！

• 好康平台好康活動
• 大力推薦哪裡買
• 2018熱銷產品推薦產品
• 推薦產品超人氣商品
• 特價商品省荷包